Verantwoord bewegen  (ergonomie)

Tijdens deze training wordt ingegaan op de bewegingen die je tijdens je dagelijkse werkzaamheden uitvoert. Ergonomie staat voor: je omgeving aanpassen aan je lichaam. Er wordt uitgebreid ingegaan op blessures die zijn ontstaan tijdens werkzaamheden, door bijvoorbeeld: verkeerd tillen, zitten, lopen, staan of ander dagelijks motorische bewegingen die nodig zijn om het werk uit te voeren.

Doelgroep
De ergonomie training is bedoeld voor personen die te maken hebben met werkzaamheden die op lange termijn blessures of klachten kunnen veroorzaken. Dit komt vaak voor bij bedrijven waarin zwaar lichamelijke arbeid wordt verricht.

De training:
Tijdens deze training leer je jezelf bewust te worden van de dagelijkse bewegingen die je tijdens de werkzaamheden uitvoert. Dit gebeurt onder begeleiding van een bewegingstherapeut. Doormiddel van verschillende oefeningen en camera analyses leer je kritisch te kijken naar je eigen manier van lopen, staan, zitten en tillen.

Trainingsinhoud

• wat houdt jouw blessure in
• omgaan met stress
• mentale, statische of dynamische blessure
• hoe kun je zo goed mogelijk omgaan met je blessure
• welke oefeningen moet je doen om blessures te beperken of te herstellen
• aangepaste revalidatieschema’s
• kritisch kijken naar eigen wijze van bewegen

Onze doelstellingen
Het streefdoel van deze training is het bewust worden van je eigen dagelijkse bewegingen en het weten welke oefeningen je kunt toepassen bij bepaalde blessures.

Kosten*
€ 295,-